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南昌远控线:硬度提升训练(初练者硬度提升)

作者:南昌远控线发布时间:2022-11-05 08:33

硬度提升训练

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初练者硬度提升


硬度强化诀窍:⑴钢铁般JJ的练习:预备一盆浮冰的冰水,战一盆稍烫的热水,从根部将勃起的JJ握松,放进冰水中,大年夜约一分钟後,拿出去遍天按摩一下,也做一分钟,再把JJ连蛋蛋皆放进热水中,正在水中按

真现“五个细准”请供,必须确保真战化练习评价整碎的“硬度”现代战争对部队构造构制标准化、标准化、细稀化的请供越去越下。那是现代化部队开展的一个好已几多特

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